• سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/26 ساعت 20:37

    تو دنیای موازی ما بعداز آخرین روزکاری هفته؛ مستقیم از محل کارمون راهی جاده چالوس و شمال برای گذروندن یه آخر هفته پر از زندگی و جوونی می‌شیم!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/26 ساعت 00:21

    در درونم چیزی اتفاق افتاده بود …
    و بدترین چیزها همیشه در درون آدم اتفاق می‌افتد!اگر اتفاق در بیرون اتفاق بیافتد، مثل وقتی که اردنگی می‌خوریم،می‌شود زد به چاک !
    اما از درون غیر ممکن است.وقتی به این حالت دچار می‌شوم،می‌خواهم بروم بیرون و به هیچ کجا برنگردم !
    زندگی در پیش رو

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/24 ساعت 23:23

    ثانیه‌های ویران کننده …
    برای من که رفیق سفرم مرهم
    زخمای خستگی تویی
    برای من که غریب جاده‌هام
    آخرین همدم خونگی تویی
    از رو گل برگه گلایه کاغذی
    اشکامو با دست آلوده بچین
    منو تو آینه‌ها شستشو بده
    تو چشمام حادثه‌ی عشقو ببین

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/24 ساعت 00:03

    آقای قاضی میشه بگی حال خوب زیر کدوم فرش یا تو کدوم کابینت قایم کردی؟

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/23 ساعت 20:17

    نرسه روزی که بفهمیم عاشقی نکردیم …

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/23 ساعت 17:22

    وی با درد معده‌؛ یادش افتاد از دیروز صبح تا به این لحظه فقط قهوه خورده است🤦‍♀️
    #وضعیت

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/23 ساعت 14:03

    گفت‌وگوی کوتاهی با #رستم_قاسمی پیرامون اظهار نظرش درباره برجام داشتم

    https://www.ilna.ir/٪D۸٪A۸٪D۸٪AE٪D۸٪B۴-٪D۸٪B۳٪DB٪۸C٪D۸٪A۷٪D۸٪B۳٪DB٪۸C-۳/۱۲۶۵۶۸۵-٪D۹٪۸۵٪D۸٪AE٪D۸٪A۷٪D۹٪۸۴٪D۹٪۸۱-٪D۸٪A۸٪D۸٪B۱٪D۸٪AC٪D۸٪A۷٪D۹٪۸۵-٪D۹٪۸۶٪DB٪۸C٪D۸٪B۳٪D۸٪AA٪D۹٪۸۵-٪D۹٪۸۶٪D۸٪B۸٪D۸٪B۱٪D۸٪A۷٪D۸٪AA-٪D۸٪B۱٪D۸٪A۶٪DB٪۸C٪D۸٪B۳-٪D۸٪AC٪D۹٪۸۵٪D۹٪۸۷٪D۹٪۸۸٪D۸٪B۱-٪D۸٪B۱٪D۹٪۸۷٪D۸٪A۸٪D۸٪B۱٪DB٪۸C-٪D۸٪B۱٪D۸٪A۷-٪D۸٪A۷٪D۸٪B۹٪D۹٪۸۴٪D۸٪A۷٪D۹٪۸۵-٪DA٪A۹٪D۸٪B۱٪D۸٪AF٪D۹٪۸۵

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/22 ساعت 15:14

    آقای قاضی!
    حریم شخصی رو ای کاش بعضیا در پیام دادن رعایت کنند تا آدم مجبور نباشه بزنه طرف و بلاک کنه!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/21 ساعت 23:11

    ایکاش موقع میگرن آدم این قابلیت رو داشت سرش رو از تنش جدا می‌کرد مینداخت یه گوشه!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/21 ساعت 09:19

    از وقتی یادمه عادت نداشتم به دروغ‌های که تو چشمم نگاه وگفته میشه واکنش نشون بدم. اما دیگه این‌که رفیق‌جونتون نامردی کرده و شما رو دور زده نگید به خاطر تو باهاش قطع رابطه کردم و فلان!حالا درسته به روتون نمیاریم اما از چیزی هم بی‌خبر نیستیم بلاهای باهوش:)))

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/20 ساعت 16:16

    توییت قبلی رو به دلیل این‌که دوستان گفتن آقای سجادی توییتری نداره و توییت فیکه پاک کردم

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/20 ساعت 00:51

    میگه #هوشنگ_ابتهاج وقتی از آلمای خودش دور بود نوشت؛
    "هوای روی تو دارم نمی‌گذارندم
    مگر به کوی تو این ابرها ببارندم"
    دیگه یه عشق باید چه جوری قدوقامت‌دار و استخون‌دار باشه؟‌دیگه یه آدم باید چه جوری عاشق یه آدم دیگه باشه؟ اصن این روزا عشقی مثل عشق #سایه به آلما هست؟

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/19 ساعت 17:02

    محمود شالویی، دستیار وزیر و مدیرکل حوزه وزارتی به نمایندگی از وزیر فرهنگ در تماس تلفنی با یلدا ابتهاج دختر زنده‌ یاد ابتهاج، ضمن ابلاغ پیام تسلیت اسماعیلی،از آمادگی این وزارتخانه برای هرگونه همکاری در انتقال پیکر مرحوم #هوشنگ‌ابتهاج به ایران وتشییع این شاعر معاصر در وطن خبر داد

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/19 ساعت 13:04

    ای افسوس در این دام مرگ
    باز صید تازه‌ای را می‌برند
    #هوشنگ‌ابتهاج

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/19 ساعت 07:10

    ارغوان ویران است …
    #هوشنگ_ابتهاج

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/18 ساعت 15:48

    شکایت هیات رئیسه سابق فدراسیون فوتبال از آمریکا و ترامپ!
    هیات رئیسه سابق فدراسیون که مسئول امضای قرارداد با مارک #ویلموتس و تحمیل شدن غرامت سنگین به این فدراسیون بودند، در اقدامی از #آمریکا و #ترامپ به علت وضع تحریم‌ و کارشکنی در پرداخت حقوق ویلموتس در دادگستری تهران شکایت کردند!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/18 ساعت 10:27

    گفت‌وگوی داشتم با #زارع_پور وزیر ارتباطات
    گفت:چیزی به نام #اینترنت_ملی نداریم و هم یک عده هم با #طرح_صیانت بالاخره جوسازی می‌کنند و نان می‌خورند و الا چیزی به اسم طرح صیانت تصویب نشده است که بخواهد اجرایی شود.
    https://www.ilna.ir/٪D۸٪A۸٪D۸٪AE٪D۸٪B۴-٪D۸٪B۳٪DB٪۸C٪D۸٪A۷٪D۸٪B۳٪DB٪۸C-۳/۱۲۶۳۲۸۴-٪DA٪۸۶٪DB٪۸C٪D۸٪B۲٪DB٪۸C-٪D۸٪A۸٪D۹٪۸۷-٪D۹٪۸۶٪D۸٪A۷٪D۹٪۸۵-٪D۸٪A۷٪DB٪۸C٪D۹٪۸۶٪D۸٪AA٪D۸٪B۱٪D۹٪۸۶٪D۸٪AA-٪D۹٪۸۵٪D۹٪۸۴٪DB٪۸C-٪D۹٪۸۶٪D۸٪AF٪D۸٪A۷٪D۸٪B۱٪DB٪۸C٪D۹٪۸۵-٪D۸٪B۷٪D۸٪B۱٪D۸٪AD-٪D۸٪B۵٪DB٪۸C٪D۸٪A۷٪D۹٪۸۶٪D۸٪AA-٪D۹٪۸۸٪D۸٪AC٪D۹٪۸۸٪D۸٪AF-٪D۹٪۸۶٪D۸٪AF٪D۸٪A۷٪D۸٪B۱٪D۸٪AF-٪D۸٪A۷٪D۹٪۸۵٪D۸٪A۷-٪D۸٪A۸٪D۸٪B۱٪D۸٪AE٪DB٪۸C-٪D۸٪A۸٪D۸٪A۷-٪D۸٪A۷٪D۸٪B۳٪D۹٪۸۵-٪D۸٪A۲٪D۹٪۸۶-٪D۹٪۸۶٪D۸٪A۷٪D۹٪۸۶-٪D۹٪۸۵٪DB٪۸C-٪D۸٪AE٪D۹٪۸۸٪D۸٪B۱٪D۹٪۸۶٪D۸٪AF

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/17 ساعت 16:33

    یه سری از رفیقا هستند که از روی مسیج دادنت هم می‌تونن بفهمن الان چه حالی داری، از خدا بخوایم اگه این آدما رو تو زندگیمون زیاد نمیکنه ازمون همین یکی، دو تایی که داریم نگیره!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/16 ساعت 19:54

    به نظرم مذاکره کننده‌ها به #روسیه بگن تو بشین تو اتاقت ما داریم می‌ریم آمپول بزنیم و می‌آیم؛شاید امروز و فردا کار تموم شد!
    #مذاکرات_وین

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/15 ساعت 20:04

    پرستار بعداز کلی تست یه رگ توی دستم برای زدن سرم پیدا کرد وگفت خداروشکر اگه دیگه تو دستت پیدا نمی‌کردم سرمت رو به پات می‌زدم!
    گفتم تاحالا ندیده بود سرم به پا بزنن،اگه کار به اونجا می‌کشید ترجیح می‌دادم حال بد رو تحمل کنم،حتی فکرشم ترسناکه
    گفت تزریق سرم از پا برای بیمارای آنرماله!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/14 ساعت 21:12

    گفت از قلبت چه خبر؟ گفتم بسیار از تو یاد می‌کند!
    #وضعیت

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/13 ساعت 21:38

    امشب یه خانمی بهم گفت چقدر شبیه فلان بازیگری ایشالا که بختتم به اون بره!
    الان نمیدونم دعا کرد یا نفرین :))

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/13 ساعت 15:15

    امروز به شدت آهنگ «دلتنگی» سینا سرلک هستم
    دلتنگ، پاییزی و ابری ….

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/12 ساعت 17:49

    تصویر آخرالزمانی از وقوع طوفان شن امروز چهارشنبه از جاده راور کرمان
    #طوفان #سیل

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/12 ساعت 12:27

    بدتر حس دنیا رفتن به آزمایشگاه برای آزمایشیه که میدونی جوابش چیه!
    #وضعیت

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/26 ساعت 20:51

    با این #رفیق از صبح که چشامون باز میشه تا آخر شب تو واتساپ، توییتر، اینستاگرام، تلگرام از همه اتفاقات می‌گیم حتی یه وقتای به جای چت و ویس زنگ می‌زنیم تا زودتر اون چیزی که اتفاق افتاده رو بگیم!
    کافه‌مون رو دنگی می‌دیم، از هم هیچ انتظاری تو رفاقت نداریم،حرفمون پیش خودمون می‌مونه.

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/26 ساعت 16:33

    دوستم بایه ورزشکاری مصاحبه داره؛طرف گفته به من سلام برسونه یه قرار بذاریم باهم برای اجرایی تئاتر صحبتی داشته باشیم،چون قبلا باهم کار کردیم.جالب اینه من طرف رو نمی‌شناسم چه برسه یادمبیاد باهاش کار کرده باشم!ولی اون یادشه
    آیا این‌ها علایم آلزایمر است؟ آیا دنبال خانه سالمندان بگردم؟

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/26 ساعت 00:19

    تا اینکه آن تکه‌ها را به هم بچسبانم و تا وقتی زنده‌ام آن ظرف شکسته را مقابل چشمم ببینم.

    بر باد رفته

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/24 ساعت 21:19

    ماها ‌که بیست و خورده‌ای سال صبر کردیم تا ۱۲ امشب هم روش؛اما بدونید چیزی که این وسط از بین رفت جوونی‌مون بود که تو کابوس #جنگ و نداری #تحریم گذشت!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/23 ساعت 21:03

    در خون، خونمو میخوره ممکنم؛ اما کاری از دستم برنمیاد جز این‌که به آه کشیدن دریچه نگاه کنم!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/23 ساعت 19:50

    رفیق آهنگ جدیدش رو قبل منتشر شدن فرستاده که گوش بدم این مسیج رو به همراهش داده
    «همیشه نقاد.همیشه منتقد.فراستی.نقدش نکن یه کلمه بگو خوبه»

    مگه قدیما دوست اونی نبود که ؛عیب دوست را همچو آیینه روبه رو گوید

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/23 ساعت 16:00

    قشنگ‌ترین چیزی که امروز خوندم
    همیشه اصرار کردن همه چیز رو خراب میکنه،
    مثلا اصرار به دوست داشته شدن، اصرار به همو دیدن.
    اصرار نکنیم!
    کسی که واقعا دوستت داشته باشه، غرور تو خیلی براش مهمتر از خواسته‌ی خودشه

    واقعا که راست گفته دوستان

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/22 ساعت 23:35

    دنیا محل گذر نیست!
    اتفاقا منتظر می‌ماند تا از هر دستی که دادید با همان دست پس بدهد؛ پس مراقب باشیم چه می‌کنیم!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/22 ساعت 07:58

    وقتی چشمای آدما نشون میده شب خوبی رو نگذروندن ازشون سوال نپرسید که چی شده!
    #فکت

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/21 ساعت 20:10

    خب غروب #جمعه رو با گلوی که داره از بغض می‌ترکه طی می‌کنیم، قربة الی الله!
    به قول محسن چاووشی
    حال و روزم جمعه‌ها از خود جمعه غم انگیزتره

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/20 ساعت 21:10

    شب و جاده و رفیق و گوش دادن آهنگ در سکوت و دیدن یه #ماه بزرگ و قشنگ
    به گمونم زندگی هنوز دلخوشی‌های کوچیکش رو داره

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/20 ساعت 15:06

    باور کنید آدم برای غیراز پارتی هم می‌تونه بره کردان و کار داشته باشه!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/20 ساعت 00:45

    آدم‌ها، رفته رفته بیش از حد صبور میشوند؛
    آگاهانه و تعمدا صبور میشوند،
    و این مصیبت است./ فوئنتس

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/19 ساعت 14:37

    سفارت آلمان در تهران درگذشت ابتهاج را تسلیت گفت. ولی هنوز بعضی از نهادهای خودمون مثل این‌که با خبر نشدن!
    #هوشنگ‌ابتهاج

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/19 ساعت 08:17

    مرغ شبخوان که با دلم میخواند
    رفت و این آشیانه خالی ماند
    آهوان گم شده‌اند در شب دشت
    آه از آن رفتگان بی برگشت …

    #هوشنگ_ابتهاج

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/18 ساعت 19:20

    این بچه پنگوئن رو زخمی از توی آب پیدا می‌کنند بعد مداوا متوجه میشن راه نمیتونه بره، بنابراین براش صندلی چرخ‌دار درست میکنن که اینجوری ازش استقبال میکنه
    #با_حیوانات_مهربان_باشیم

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/18 ساعت 12:05

    هیچ چیز به اندازه این هدیه غیرمنتظره مرضیه نمی‌تونست امروز برام بسازه،قشنگم مرسی که یادم بودی
    @marzieh۱۰۵۵۱ 😘😘😘

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/17 ساعت 18:34

    پایان #مذاکرات_وین، بدون توافق و بدون هیچ پیش خبری
    تیم مذاکره کننده به تهران بازمی‌گردد

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/17 ساعت 16:31

    یه سریا رفیقا هستند که از روی مسیج دادنت هم می‌تونن بفهمن الان چه حالی داری، از خدا بخوایم اگه این آدما رو تو زندگیمون زیاد نمیکنه ازمون همین یکی، دو تایی که داریم نگیره!

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/16 ساعت 14:56

    بچه: اعصاب کجای آدمه طهماسب؟
    آقای مجری: اعصاب؛همه جای بدن آدم اعصاب دیگه!
    بچه: همه جای بدنم خورده پس
    #وضعیت

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/15 ساعت 12:45

    هشدار درباره رواج «بی‌خانمانی» در #تهران

    پس از جهش مسکن و به دنبال آن پرواز اجاره‌بها در مقایسه با سال ۹۶ که یک سوم جمعیت مسکن تهران «بد‌مسکن» معرفی شده بودند،امسال ۶ برابر شدن میانگین کرایه خانه سبب شده صدای زنگ هشدار پدیده «بی‌خانمانی» زده شود/مهر
    #مسکن
    #بی‌خانمانی

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/14 ساعت 15:07

    من از سیاست آموختم که مردان قدرت، خدایی جز کرسی‌هایشان نمی‌شناسند!
    #مختارنامه

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/13 ساعت 18:51

    "ما قطعا می‌دانیم و اطلاع داریم، دلت می‌گیرد، به خاطر حرف‌هایی که می‌زنند.
    سر به سجده بگذار و خدا را تسبیح کن"

    [سوره حجر آیه ۹۸]

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/12 ساعت 21:31

    از جمله نیازمندی‌های این روزا؛ حداقل یک هفته بودن در این لوکیشن و خونه بدون گوشی و هر خط و خبری!
    #نیازمندی‌ها

  • سمیرا عالم پناه   samiraalampanah@

    1401/05/12 ساعت 17:17

    ۸۲ درصد رتبه‌های زیر ۳۰۰۰ #کنکور در دو دهک درآمدی بالا و از مدارس نمونه دولتی، غیرانتفاعی و استعدادهای درخشان هستند.

    #کنکور۱۴۰۱